Как исцелить собственную жизнь

Как и из чего складывается уверенность человека в себе? Почему есть люди,    уверенные в себе, и не очень, и совсем не уверенные? В книге Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь» предлагаются некоторые ответы на эти и многие другие вопросы.

1. Научимся мыслить позитивно. Думать о хорошем, ждать его, верить. Наши мысли и слова, в которые мы облекаем эту мысль, создают наше будущее, все то, что мы испытываем в жизни. Создавая гармонию и равновесие в своем уме, мы то же самое начинаем находить и в своей жизни. То, во что мы верим, становится реальным для нас. Если мы предпочитаем думать, что жизнь одинока и нас никто не любит, то именно это мы и получим в своей жизни. Когда вы думаете, что «любовь везде в мире, я люблю и любим», то именно это вы и испытываете в своей жизни. Много прекрасных людей войдет в вашу жизнь, а те, кто вас уже полюбил, будут любить еще сильнее.
2. Освобождайтесь от отрицательных мыслей о себе. Могут ли принести удачу отрицательные мысли о себе? Часто ли вы говорите себе (или другим): «Я недостаточно хорош…» или «Я ничего не достиг в этой жизни». Но для кого? И по каким стандартам? Если подобная уверенность сильна в вас, то как вы можете создавать радостную, благополучную и здоровую жизнь? Ваше сознательное убеждение, что вы недостаточно хороши, постоянно руководит вашими поступками, поэтому всегда проявляется в жизни.
3. Полюбите себя. Для того, чтобы ваша жизнь стала прекрасной, выше всякого красочного описания, мы должны полюбить себя: одобрять свои поступки и оставаться собой. Когда мы от души любим и уважаем себя, когда одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума, которая способствует возникновению самых чудесных взаимоотношений с другими людьми, позволяет нам найти новую интересную работу, стабилизировать вес, укрепить здоровье. Самоодобрение и самовосприятие – это ключ к положительным переменам в жизни.
4. Старайтесь как можно меньше критиковать себя. Критика замыкает тот образ мыслей, от которого мы пытаемся избавиться. Только понимание себя позволяет нам вырваться из этого заколдованного круга. Помните, что мы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось. Попробуйте полюбить себя и посмотреть, что из этого получится. Когда мы говорим о любви к себе, ни в коем случае не подразумевается любовь эгоистическая или та, что называется самолюбием. Любить себя – это прежде всего уважать себя, ощущать себя личностью. Испытывать любовь к другому человеку, к знанию, к животным, к Вселенной и к тому, как она устроена…
5. Не отрицайте сами и не давайте повод другим отрицать свое совершенство. Вспомните себя маленьким ребенком. Детям ничего не дано делать, чтобы быть совершенными. Они уже само совершенство, они знают, что представляют из себя центр Вселенной. Они свободно выражают свои эмоции. Когда ребенок расстроен, об этом знают все соседи, когда счастлив – его улыбка освещает весь мир. Дети полны любви. Когда мы вырастаем, мы учимся жить без любви. Дети обожают себя, они интересуются собой и другими. Вы были таким же! А затем вы стали слушать взрослых, которые научили вас всего бояться и вы постепенно стали отрицать свое совершенство.

Возьмите зеркало, посмотрите в себе в глаза и, упомянув свое имя, скажите: «Я люблю и принимаю таким, какой ты есть». Это так трудно для некоторых из нас! И все же делайте это как можно чаще.

Представьте себя ребенком… Если взять трехлетнего ребенка, поставить его посредине комнаты и кричать на него изо всех сил, говорить ему, какой он глупый, что он должен делать, а что нет, и, может быть, ударить его пару раз, то такой напуганный нами ребенок будет или тихо сидеть, забившись в угол, или скверно себя вести. У такого ребенка существуют всего лишь два выбора, и мы никогда не узнаем, на что такой ребенок реально способен.

Если мы возьмем того же самого ребенка и будем ему говорить, как мы его любим и обожаем, какой же он умный и сообразительный, что нам очень нравится, как он играет, и ничего, что он делает ошибки (все их делают), и что мы будем любить его, несмотря ни на что, то вы даже при хорошем воображении не сможете себе представить, как раскроются все потенциальные возможности такого ребенка!

В каждом из нас до сих пор, несмотря на наш возраст, находится такой трехлетний ребенок. И мы часто проводим свое время, ругая и проклиная этого ребенка в себе. А потом еще и удивляемся, почему в нашей жизни все так плохо. Если бы у вас был друг, который бы вас все время критиковал, вам бы это понравилось? Вполне возможно, что к вам так относились, когда вы были ребенком, и это очень грустно. Но если вы до сих пор так же относитесь к себе, то это еще печальнее.

Основой нашего жизненного сценария является наше раннее программирование. Мы все хорошие, примерные дети, которые с готовностью принимают то, что взрослые нам говорят и проповедуют как «правду». Но опять же, важно не обвинять вашу семью за это, а подняться на более высокий уровень понимания. Прошлое изменить нельзя, но зато вы всегда можете создать себе прекрасное будущее. Мы живем здесь, на этой земле, для того, чтобы преодолеть свою ограниченность. Мы здесь для того, чтобы восхищаться своей незаурядностью, несмотря на то, что «Они» нам говорили в детстве. Не забывайте, что в вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю планету. Но вначале вылечите себя. Все хорошее в жизни начинается с принятия своего внутреннего «Я», которое весьма отличается от нашего внешнего «Я». Внешнее «Я» - это всего лишь наши поступки, которые являются результатом раннего программирования.

6. Ищите в себе хорошие качества – и даже одно это может круто изменить вашу жизнь. Улучшится здоровье (так как хорошее здоровье начинается с любви к себе), наладятся взаимоотношения, откроется путь для развития творческих возможностей, появятся успехи в жизни. Может быть, позже вы научитесь любить в себе даже те качества, которые раньше вам казались не очень хорошими. Быть может, с этого начнется значительный прогресс в вашей жизни.
7. Меньше обращайте внимания на то, что вам будут говорить другие. Никакие мысли не имеют над вами никакой власти до тех пор, пока мы не подчинимся им. Сами мысли не имеют никакого значения. Значение им придаем мы и только мы… Причем придаем им только то значение, которое желаем придать. Именно поэтому самовосприятие является одновременно и освобождением от мнения других. Часто то, что мы считаем своим недостатком, является всего лишь выражением вашей индивидуальности, нашей уникальности. Природа никогда себя не повторяет… Если вы это поймете, то в вашей жизни пропадет желание постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожим на другого – это значит убивать свою душу, стремиться уничтожить свою индивидуальность. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить себя, а не для того, чтобы стать похожими на кого-то.

Давайте думать о том, что делает нас счастливыми, делать вещи, которые нам нравятся, общаться с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем.

Берегите себя!