Здоровое долголетие

"Здоровое долголетие" - так мы назвали встречу с постояльцами КГБ УСО «Спасский дом-интернат для престарелых и инвалидов».

Волонтеры подготовили для встречи небольшую программу, посвященную Всемирному дню сердца и дню пожилого человека.

В рамках встречи для собравшихся в зале провели викторину, в которой звучали вопросы о профилактике сердечно сосудистых заболеваний.
Затем измерили частоту сердцебиения с помощью частоты пульса.
Провели рубрику полезные советы и рассказали   какими приемами можно самостоятельно нормализовать ритм сердца.
Разучили небольшой комплекс упражнении, который полезен тем людям, у которых происходит снижение памяти, тем, кто перенес инсульт или есть проблемы со сном.  
Уточнили как важно проводить зарядку, чтобы не навредить здоровью, разобрали вредные позы и упражнения для людей с болями в коленных суставах.

В конце встречи ответили на все вопросы проживающих в доме-интернате.

Встреча прошла в теплой, дружественной атмосфере.

Волонтеры ушли с глубоким чувством удовлетворения от встречи. 

Спасибо большое Катаровой Екатерине, Сысоевой Кристине, Юрченко Елене.